«¡No me volaré, que les quede claro!»: Nicolás Petro se defiende tras destape de escándalo por contratos irregulares
Una nueva tormenta judicial sacude al hijo mayor del presidente Gustavo Petro. La Fiscalía radicó una nueva imputación de cargos…
«Japanese walking»: el método que supera los 10,000 pasos diarios
Surge con fuerza una nueva tendencia de fitness llamada «japanese walking», considerada más efectiva que dar 10.000 pasos al día.…
El «dead hang»: ejerce fuerza, mejora movilidad y desafía tu mente
El ejercicio conocido como dead hang, consistente en colgarse de una barra con los brazos extendidos el mayor tiempo posible,…
Los gigantes tecnológicos coinciden en una verdad clave: “Aprender a aprender define el futuro”
La inteligencia artificial está evolucionando a una velocidad que supera la capacidad de adaptación de la mayoría de las personas.…
El ejercicio estructurado puede ralentizar el envejecimiento celular
Un análisis realizado en la Universidad de Tohoku (Japón) encontró que las rutinas de ejercicio planificadas —como entrenamientos aeróbicos y…
Niños con más actividad física a los 11 años registran menos problemas mentales a los 18
Una investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine reveló que cada hora adicional de actividad física diaria en…
Un minuto de actividad intensa diaria podría alargar la vida
Un estudio liderado por la Universidad de Sídney concluyó que apenas un minuto de actividad vigorosa al día —como subir…