Este viernes 10 de octubre, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, una jornada que busca visibilizar una realidad muchas veces ignorada: la salud mental es tan vital como la física. Este año, bajo el lema “La salud mental es un derecho universal”, la campaña global invita a romper el silencio, hablar sin miedo y construir espacios seguros donde cuidar la mente sea parte de la vida cotidiana.
Una urgencia que no se puede postergar
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada ocho personas vive con algún trastorno mental. Sin embargo, más del 70 % no recibe atención adecuada. En Colombia, esta realidad se agrava: los casos de ansiedad y depresión han aumentado de forma sostenida, especialmente entre jóvenes y adolescentes.
La OMS también advierte que uno de cada siete jóvenes entre 10 y 19 años padece algún tipo de trastorno mental. El suicidio, además, se ha convertido en la tercera causa de muerte entre personas de 15 a 29 años. Estas cifras revelan una crisis silenciosa que exige respuestas urgentes.
Hablar, escuchar, acompañar
Este día no solo busca generar conciencia, sino también promover acciones concretas. La prevención, el acompañamiento y el fortalecimiento de redes de apoyo son pilares fundamentales para enfrentar esta problemática. En escuelas, hogares, trabajos y comunidades, hablar de salud mental debe dejar de ser un tabú.
La campaña de este año insiste en que hablar es el primer paso, y escuchar, el segundo. Ambos son actos de empatía que pueden salvar vidas.
Colombia: desafíos y avances
En el país, diversas organizaciones han impulsado programas de atención psicosocial, pero aún persisten barreras como el estigma, la falta de profesionales especializados y la escasa cobertura en zonas rurales. La Ley 1616 de 2013 reconoce la salud mental como parte integral del derecho a la salud, pero su implementación sigue siendo desigual.
Un compromiso colectivo
El Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para reflexionar, pero también para actuar. Cuidar la mente no es un lujo ni una debilidad: es una necesidad humana. Este 10 de octubre, el llamado es claro: hablemos, escuchemos y construyamos juntos una cultura del bienestar emocional. Porque cuidar la salud mental es cuidar la vida.