Caminar ayuda a perder hasta 12 kilos al año, según experta
Caminar sigue siendo uno de los ejercicios más accesibles, económicos y efectivos para mejorar la salud. Pero ahora, una experta…
Caminar 30 minutos al día mejora tu salud cardíaca
Caminar 30 minutos al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, controlar la presión arterial y mejorar el bienestar…