Señales

Por cada persona que comete un suicidio, se estima que otras 20 lo intentan.,La Organización Mundial de la Salud, OMS, entregó nuevas cifras a propósito de la conmemoración este 10 de septiembre del día para la prevención del suicidio. En 2021 se registraron 700.000 suicidios en el mundo y muchos de ellos provocados por el largo confinamiento al que estuvo sometida la humanidad tras la pandemia como COVID-19. En Colombia el panorama no fue diferente y las cifras fueron de casi uno 3 mil.  Según cifras del DANE, el país en 2021 la tasa de suicidios incrementó 9.1% llegando a 2998 casos. Cada uno de estos casos es devastador, pues representa la muerte de un ser querido, un amigo, compañero de trabajo. Por ello es clave saber cómo identificar signos de alerta y ayudar a las personas que pueden estar pasando por situaciones complejas. Según la Organización Mundial de la Salud, por cada suicidio consumado, más de 20 personas lo intentan año tras año. «Quienes ya han atravesado un intento de suicidio son una de las principales comunidades en riesgo», afirmó Mónica Olmos, Gerente Médica  de GSK Colombia. Agregó que «se estima que el 40% de los casos de suicidio en Colombia ya habían presentado antecedentes de intentos, y las cifras globales hablan por sí solas».  “Hablar Sin Estigmas y abiertamente con quienes han intentado quitarse la vida, e incluso, con quienes tienen pensamientos suicidas, puede ser el primer paso para buscar ayuda especializada y evitar un desenlace desafortunado», recalcó la experta. Claves sobre cómo actuar a tiempo: 1. Debemos hablar sobre el suicidio Sin Estigmas:  Uno de los principales obstáculos para la prevención y la atención a esta población es el estigma social que cargan el suicidio y algunas enfermedades mentales como la ansiedad o la depresión. «Quienes ya pasaron por un intento de suicidio, tienen ideación suicida o pasan por un momento de sufrimiento, estrés o tristeza suelen sentir vergüenza por su situación y por esto deciden no hablarlo», informó Olmos. Además, en algunos casos, las personas de su círculo cercano subestiman su estado y utilizan frases como “ya se te pasará” o “mira el lado positivo”, generando culpa en quien está pasando por un momento difícil por no lograr sentir o hacer lo que sus más cercanos le dicen. En muchas ocasiones se cree erróneamente que hablar sobre el suicidio aumenta la ideación suicida. «Pero no hablarlo no hace que esta idea desaparezca». Agregó «Quien pasa por este proceso puede estar experimentando muchas emociones, muchas de ellas negativas, que dificultan su capacidad para ver la situación con otros ojos, por lo que es clave que el círculo familiar abra un espacio para comprender lo que pasa y así, buscar soluciones». 2. Una red de apoyo es fundamental En este proceso, es fundamental el apoyo de la familia, los amigos, y el círculo cercano para que la persona cree nuevamente un sentido de conexión con su mundo y con quienes lo rodean. «Quien pasa por un intento de suicidio no es ni la primera ni la última persona que experimenta un episodio como este, y estar disponible es fundamental para hacerle saber que cuenta con apoyo y tiene espacios seguros para hablar sobre sus sentimientos y explorar opciones»; explicó. 3. La ayuda profesional salva vidas: Siempre, siempre, se recomienda la asesoría de un profesional en salud mental para darle un manejo adecuado a este proceso. La atención especializada, de preferencia de un psicólogo o psiquiatra, puede ayudar a entender cuáles son los condicionantes de cada situación específica y, en caso de ser requerido, se pueden recomendar terapias tanto farmacológicas como no farmacológicas  En Colombia tiene una línea telefónica disponible en todo el país, a la cual puede acudir cualquier persona con ideaciones suicidas o que han pasado por un intento. Se puede encontrar la información sobre esta línea aquí. “A través de la identificación de señales de alerta y una intervención a tiempo podemos acompañarlos, decirles que no están solos, y que, con la intervención de profesionales capacitados, su situación tiene salida. Ante el intento de suicidio, siempre debemos hablar #SinEstigmas”, afirmó la profesional.