La falta de sueño acelera el envejecimiento cerebral
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para mantener el cerebro joven y saludable. Diversos estudios han…
¿Es malo dormir con el smartwatch? Esto dicen los expertos
Cada vez más personas utilizan relojes inteligentes para registrar su actividad diaria, incluida la calidad del sueño. Sin embargo, una…
Productividad: los problemas financieros afectan sueño de los colombianos
La tranquilidad y la relajación (22%) son los factores que más ayudan a dormir mejor, seguidos de escuchar música o…