Ya llegó Halloween, una fecha para disfrutar con amigos y familiares, compartiendo el sabor de los snacks más emblemáticos. Sin embargo, es fundamental recordar la importancia de controlar las porciones.
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Mantener un equilibrio en la cantidad de snacks dulces y salados no solo hace que la experiencia sea más agradable, sino que también se fomentan hábitos de consumo conscientes, sin culpas.
Al respecto Silvia Sáenz, nutricionista de Mondelēz International, declaró que el consumo consciente de snacks puede ayudar a las personas a tener una mejor relación con la comida y a tomar mejores decisiones. Indica que al prestar atención a lo que se come y cómo se come, es posible evitar los excesos y sentirse más satisfechos.
Agregó que “nuestra estrategia Mindful Snacking o snackeo consciente está diseñada para apoyar el bienestar de los consumidores a través de diversas iniciativas”.
Saludable en Halloween
Según la experta, para disfrutar de una temporada de Halloween en la que se priorice la alimentación consciente, hay algunos consejos como variar las opciones, se incluye los diferentes grupos de alimentos en porciones adecuadas en cada tiempo de comida.
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También se priorizan alimentos, se incluyen frutas, verduras, buscar los alimentos de temporada; o mantenerse hidratado durante todo el día.
Es importante señalar que la estrategia de Mindful Snacking que se impulsa se centra en apoyar el bienestar del consumidor desde distintas áreas clave. En primer lugar, se promueven porciones adecuadas y un consumo consciente mediante el uso de paquetes individualmente, los cuales incluyen información clara sobre las porciones en sus etiquetas. Además, se busca mejorar el perfil de ingredientes y nutrientes, todo mientras se continúa ofreciendo productos con sabores únicos. También se brinda una variedad de opciones que satisfacen las expectativas cambiantes de los consumidores. Finalmente, la estrategia implica entregar alternativas de consumo con altos estándares éticos y de calidad.